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Posts by torrado

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  3. Re:Que opinas sobre las vacantes?Beluga
    En verdad suerte a todos, este cargo es algo por lo que toca ponerse algo serios y es Pesadito como a muchos de aquí no les gusta que lo corrijan o les digan las cosas como son, es mas no respetan a la autoridad terminan siendo baneados por aquello, ojalá escojan a alguien que se haga respetar y que responda a los usuarios de manera responsable y el trato sea justo y igual para todos.
  10. Re:¿Vas a el gym? ¿Tomas suplementos?Beluga
    B0z

    B0z
    Comer harto y moverse harto es mejor que cualquier suplemento :l comía mucho (no frituras obviamente) y hacia mucho cardio y cuando fui en 3 meses me marqué, aunque ya no voy xdd
    Coman harto huevo, frutas, cosas naturales y pescados y hagan harto ejercicio.

    Como te marcas haciendo cardio si con el cardio pierdes musculo wtf yo que nunca hago cardio por que quemo todo lo que gano en el dia
    Quemas calorías y grasa Si no quemas la grasa abdominal va a ser mas dificil que te marques. Yo no iba para ser mas corpulento, iba para quemar grasa y marcar lo que ya tenía.


    Cardio es para las personas que tienen un poquito de mas peso de lo normal, a los que estamos metidos a full en lo de las pesas se utiliza como un calentamiento ya que perdemos energia y la masa muscular que nos cuesta sacar.
  12. Re:¿Vas a el gym? ¿Tomas suplementos?Beluga
    Dios

    Comer harto y moverse harto es mejor que cualquier suplemento :l comía mucho (no frituras obviamente) y hacia mucho cardio y cuando fui en 3 meses me marqué, aunque ya no voy xdd
    Coman harto huevo, frutas, cosas naturales y pescados y hagan harto ejercicio.

    Como te marcas haciendo cardio si con el cardio pierdes musculo wtf yo que nunca hago cardio por que quemo todo lo que gano en el dia


    Así es ya yo deje el cardio a un lado, todo los ejercicios que requieren mucha fuera ya sea maquina o pesas utilizan fuera abdominal y logran marcarse los abdominales.
  13. Re:¿Vas a el gym? ¿Tomas suplementos?Beluga
    B0z
    Comer harto y moverse harto es mejor que cualquier suplemento :l comía mucho (no frituras obviamente) y hacia mucho cardio y cuando fui en 3 meses me marqué, aunque ya no voy xdd
    Coman harto huevo, frutas, cosas naturales y pescados y hagan harto ejercicio.


    no todos los cuerpos son iguales son diferentes hasta la manera de marcarse, hay gente que en si esta marcada por ser flaco pero es diferente tener el abdomen plain a estar rayado.
    Hay gente que no entiende que esto no es estar marcado.



    Esto es estar marcado y es lo que yo quiero conseguir con la suplementación, no es estar tan flaco que me marco ni bajar de peso.

  14. Re:¿Vas a el gym? ¿Tomas suplementos?Beluga
    Alber
    Yo iba hace como un año pero no tomaba nada de suplementos, solo dieta sana y poco más (cuesta mucho más coger masa muscular obviamente) pero no es dañino.

    Cuando seas viejito y te duelan los riñones y el hígado, llorarás haha.


    Mi tío fue fisiculturista y esta viejísimo tomo hasta anabolicos que es algo que tengo fuera de mi lista y esta muy bien aun me lo encuentro por el gym, no creo que los suplementos sean peor que el alcohol y las drogas que todos suelen utilizar, y también se que tipo de suplementos tomo no agarre 1 año de Nutrición al pedo.
  15. Re:¿Vas a el gym? ¿Tomas suplementos?Beluga
    aggressive
    Y la foto para ver tus avances? :v gg

    Yo llevo 3 meses en el Gym pero hace 1 mes que ya no voy, me compre unas 4 maquinas iguales que las que hay en esos lados :v
    Tengo una Elíptica, una trotadora, una maquina multifuncional, mancuernas, barra y pesas... No suelo tomar suplementos porque al menos acá en Chile valen bastante caras pero si tengo una dieta a base de proteínas que me ha funcionado bastante bien :volar:


    Compralos por Internet salen mucho mejor, en todos lados son caros yo los consigo a super buen precio y de buena calidad en Ebay obviamente en tiendas Rankeadas.