En mi caso como suelo hacer dibujos y cosas en el pc bajo el brillo, asi sea de noche... para que no afecte mucho mi vista, lo mismo hago con el movil, bajo el brillo, y al estar horas sentada asi sea dibujando en la pc luego de levantarme me duele demasiado el cuerpo, y cuando me pongo a dibujar y acabo algo siento un pequeño dolor en el brazo (bueno, mi escritorio es demasiado pequeño y abajo hay otra tabla que no me deja poner los pies asi que siempre tengo que andar ''de bolita''
pero tambien es dañino estar con una mala la postura y la inactividad (tambien puede desarrollarse enfermedades cardiovasculares si seguimos sin hacer esfuerzo fisico o deportes)
y siempre hay que respetar las necesidades, si tienen hambre coman, si tienen sed, beban, a mi me daban dolores de cabeza por esa razon, y no era unicamente por forzar la vista....
No sabria decir cuantas horas hay que andar, pero no tan excesivamente... por lo menos tomar un descanso y salir a caminar o hacer otras actividades
pero tambien es dañino estar con una mala la postura y la inactividad (tambien puede desarrollarse enfermedades cardiovasculares si seguimos sin hacer esfuerzo fisico o deportes)
y siempre hay que respetar las necesidades, si tienen hambre coman, si tienen sed, beban, a mi me daban dolores de cabeza por esa razon, y no era unicamente por forzar la vista....
No sabria decir cuantas horas hay que andar, pero no tan excesivamente... por lo menos tomar un descanso y salir a caminar o hacer otras actividades
