Todos los dias menos domingo a la mañana voy a practicar al gimnasio roles, vertical, cargadas, y los movimientos de levantamiento olimpico si me quedan ganas. Ahora a la tarde voy a nadar y de noche hago entrenamiento funcional.
Cada tanto hago levantamiento de pesas, es lo que hice todo el año pasado pero ahora necesito una condicion fisica mas resistente que de fuerza pura por ende ya no puedo llegar al nivel que tenia antes por ahora.
Soy livianito a demas xdxd 59kg.
A lo que llegue fue en peso muerto 110kg en sentadillas 90 y en pecho plano 80.
En levantamiento olimpico en 2 tiempos y en 1 todavia me cuesta manejarme bien con peso
Les recomiendo eternamente el entrenamiento funcional mas que musculacion y levantar pesas.
Mueran todos
Cada tanto hago levantamiento de pesas, es lo que hice todo el año pasado pero ahora necesito una condicion fisica mas resistente que de fuerza pura por ende ya no puedo llegar al nivel que tenia antes por ahora.
Soy livianito a demas xdxd 59kg.
A lo que llegue fue en peso muerto 110kg en sentadillas 90 y en pecho plano 80.
En levantamiento olimpico en 2 tiempos y en 1 todavia me cuesta manejarme bien con peso
Les recomiendo eternamente el entrenamiento funcional mas que musculacion y levantar pesas.
Mueran todos