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¿Vas a el gym? mi progreso

  1. #1
    ¡Cuéntame tu experiencia!


    Mi Experiencia: Bueno al iniciar jamás pense a llegar a mis resultados de ahora mismo, con mi buena alimentación y buen consumo de proteínas y carbohidratos saque la energía que no tenia para lograr mis resultados, no se rindan todo es posible, de chancho termine siendo no tan chancho. :lengua:

    Spoiler
    Editado el 13 mar 2017
  2. #2
    Yo estoy comenzando, y empezaré a tener una rutina, no espero quedar como tú, pero aún así quiero sacar masa muscular.
  3. #3
    ¿Cuánto tiempo tardaste? ¿Tomas suplementos de glutamina etc?

    ¡Buen progreso!
    Feliz
  5. #5
    Alber
    ¿Cuánto tiempo tardaste? ¿Tomas suplementos de glutamina etc?

    ¡Buen progreso!
    Feliz


    Whey protein, Creatina, Glutamina y BCAA's, junto un pequeño aporte de HYCA MAX y por supuesto buena alimentación.

    Rua
    Yo estoy comenzando, y empezaré a tener una rutina, no espero quedar como tú, pero aún así quiero sacar masa muscular.


    Si se puede, todo es posible yo lo deje por un tiempo y engorde pero fui re flaco.
  6. #6
    Mira mi niño, un buen plato de arbejas, unas chocolatinas y sin casi tomar proteínas estoy similar a ti actualmente. Un claro ejemplo para no tener que hacer dieta, sí, hay gente a la que le cuesta, pero para vivir con una dieta toda tu vida (si quieres seguir así) pues haz ejercicio todos los días, hay una de excusas para tomar proteínas... por no hablar de pinchazos de winstrol y de otras sustancias preferiría estar matándome a ejercicio. Como tu bien dices tomas un montón de cosas y eso a la larga supongo que te será malo pues todo a grandes cantidades siempre es malo, hasta el agua que es una sustancia para vivir si tomas mucho puedes tener ciertos problemas, pero no me quiero meter en tu vida, si estás cómodo con tu dieta felicidades de verdad, pero necesitaba comentarlo todo porque yo soy así, claramente no te estoy faltando el respeto sino mi punto de vista.

    PD: Perdón si te molestó el mi niño pues donde vivo se habla así y no es para nada ofensivo, es referirse a una persona... xd
    Editado el 13 mar 2017
  7. #7
    Buzo
    Mira mi niño, un buen plato de arbejas, unas chocolatinas y sin casi tomar proteínas estoy similar a ti actualmente. Un claro ejemplo para no tener que hacer dieta, sí, hay gente a la que le cuesta, pero para vivir con una dieta toda tu vida (si quieres seguir así) pues haz ejercicio todos los días, hay una de excusas para tomar proteínas... por no hablar de pinchazos de winstrol y de otras sustancias preferiría estar matándome a ejercicio. Como tu bien dices tomas un montón de cosas y eso a la larga supongo que te será malo pues todo a grandes cantidades siempre es malo, hasta el agua que es una sustancia para vivir si tomas mucho puedes tener ciertos problemas, pero no me quiero meter en tu vida, si estás cómodo con tu dieta felicidades de verdad, pero necesitaba comentarlo todo porque yo soy así, claramente no te estoy faltando el respeto sino mi punto de vista.

    PD: Perdón si te molestó el mi niño pues donde vivo se habla así y no es para nada ofensivo, es referirse a una persona... xd



    Disculpa pero mi meta es mas allá de marcar musculos, si hago dietas extrañas y tomo proteinas y mas cosas a la larga a todos nos pasa hasta por beber gaseosas, antes de todo fui a un nutricionista, sigo tomando ganadores de masa y proteinas por que quiero masa muscular magra y tener un buen tamaño tanto que un plato de arbejas no es suficiente mi niño, hablamos de 7 claras de desayuno y de cena.
  8. #8
    Gerardo

    Mira mi niño, un buen plato de arbejas, unas chocolatinas y sin casi tomar proteínas estoy similar a ti actualmente. Un claro ejemplo para no tener que hacer dieta, sí, hay gente a la que le cuesta, pero para vivir con una dieta toda tu vida (si quieres seguir así) pues haz ejercicio todos los días, hay una de excusas para tomar proteínas... por no hablar de pinchazos de winstrol y de otras sustancias preferiría estar matándome a ejercicio. Como tu bien dices tomas un montón de cosas y eso a la larga supongo que te será malo pues todo a grandes cantidades siempre es malo, hasta el agua que es una sustancia para vivir si tomas mucho puedes tener ciertos problemas, pero no me quiero meter en tu vida, si estás cómodo con tu dieta felicidades de verdad, pero necesitaba comentarlo todo porque yo soy así, claramente no te estoy faltando el respeto sino mi punto de vista.

    PD: Perdón si te molestó el mi niño pues donde vivo se habla así y no es para nada ofensivo, es referirse a una persona... xd



    Disculpa pero mi meta es mas allá de marcar musculos, si hago dietas extrañas y tomo proteinas y mas cosas a la larga a todos nos pasa hasta por beber gaseosas, antes de todo fui a un nutricionista, sigo tomando ganadores de masa y proteinas por que quiero masa muscular magra y tener un buen tamaño tanto que un plato de arbejas no es suficiente mi niño, hablamos de 7 claras de desayuno y de cena.


    Entonces es lo que había comentado, es una dieta potente... 7 claras de desayuno tampoco es algo que digas puf a reventarse el estómago pero bueno. ¿Para mantener la masa te refieres a que hay que comer? Claro, pero no siempre lo mismo... al menos eso pienso yo.
  9. #9
    Buzo

    Buzo
    Mira mi niño, un buen plato de arbejas, unas chocolatinas y sin casi tomar proteínas estoy similar a ti actualmente. Un claro ejemplo para no tener que hacer dieta, sí, hay gente a la que le cuesta, pero para vivir con una dieta toda tu vida (si quieres seguir así) pues haz ejercicio todos los días, hay una de excusas para tomar proteínas... por no hablar de pinchazos de winstrol y de otras sustancias preferiría estar matándome a ejercicio. Como tu bien dices tomas un montón de cosas y eso a la larga supongo que te será malo pues todo a grandes cantidades siempre es malo, hasta el agua que es una sustancia para vivir si tomas mucho puedes tener ciertos problemas, pero no me quiero meter en tu vida, si estás cómodo con tu dieta felicidades de verdad, pero necesitaba comentarlo todo porque yo soy así, claramente no te estoy faltando el respeto sino mi punto de vista.

    PD: Perdón si te molestó el mi niño pues donde vivo se habla así y no es para nada ofensivo, es referirse a una persona... xd



    Disculpa pero mi meta es mas allá de marcar musculos, si hago dietas extrañas y tomo proteinas y mas cosas a la larga a todos nos pasa hasta por beber gaseosas, antes de todo fui a un nutricionista, sigo tomando ganadores de masa y proteinas por que quiero masa muscular magra y tener un buen tamaño tanto que un plato de arbejas no es suficiente mi niño, hablamos de 7 claras de desayuno y de cena.


    Entonces es lo que había comentado, es una dieta potente... 7 claras de desayuno tampoco es algo que digas puf a reventarse el estómago pero bueno. ¿Para mantener la masa te refieres a que hay que comer? Claro, pero no siempre lo mismo... al menos eso pienso yo.


    Pues necesito una dieta alta en proteinas y carbohidratos, no he consumido anabolicos no los necesito.
  10. #10
    Hola!
    Yo antes tenía mi rutina y mi alimentación programada, pero des de volví a la época no paro de gulear chocolate!
    Y es que me paso el día pensando en eso :D Lo sé, tengo un problema. No es normal que en la nocilla ponga "Alcanza para 50 veces" y yo solo la he usado 3 días y no me queda nada (era de 750 gr).

    Realmente tengo un gran problema con el chocolate, y me preocupa bastante, ya que por genética podría llegar a tener diabetes, además de que voy notando algún kg de más.

    PD: Tienes algún consejo o algo para controlar los antojos/gula?
  11. #11
    claausp
    Hola!
    Yo antes tenía mi rutina y mi alimentación programada, pero des de volví a la época no paro de gulear chocolate!
    Y es que me paso el día pensando en eso :D Lo sé, tengo un problema. No es normal que en la nocilla ponga "Alcanza para 50 veces" y yo solo la he usado 3 días y no me queda nada (era de 750 gr).

    Realmente tengo un gran problema con el chocolate, y me preocupa bastante, ya que por genética podría llegar a tener diabetes, además de que voy notando algún kg de más.

    PD: Tienes algún consejo o algo para controlar los antojos/gula?


    Los batidos de proteina de chocolate son ricos, es mas puedes probar con eso haha.
  12. #12
    genial, mi hermano! es asi buscar la meta y esforzandote de la forma que mas te haga sentir a gusto es lo mejor!


    ni mas ni meno yo simplemente me esfuerzo mucho fisicamente. e igual me alimento bien y todo pero paso de tomar cositas raras xD no se eso no me convence no viene muy natural...!

    aunque se perfectamente que da resultados. pero yo prefiero a la antigua n.n! pero igual muy bien bro <3


    Saludooos!!

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